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記憶力怎么訓練才能加超

時間:2016-08-22 11:38:48本文內容及圖片來源于讀者投稿,如有侵權請聯系[email protected] 家輝 我要投稿

  每個人都夢想者擁有超強記憶力,但是生來就可以“過目不忘”的人實在是少之又少。其實,超強記憶力除了天生之外,還是可以訓練的。下面學習啦小編就告訴你幾個超強記憶力訓練方法吧,歡迎大家參考和學習。

       超強記憶力的訓練方法

  1、經常講述已經發生過的事。例如,對自己記憶中的事,在合適的場合、合適的時間,如果可能的話,盡量想辦法講述給別人聽,這樣可以鞏固記憶。在學習方面溫故而知新,不斷地溫習,還可以把自己認為有意義的內容講給同學、家長聽。

  2、使用記憶法,也就是通過使用來增強記憶。使用既是一種學習過程,又是一種重復過程。例如,記英語單詞,僅僅用心記還不能加深印象,關鍵的是要使用,如果你能用它經常與人對話或給國外的朋友寫信,你的單詞一定記得很牢。

  3、每天抽出一些時間去健身房鍛煉鍛煉。美國伊利諾斯州厄巴納大學科爾孔布說,長期的心血管運動可以減少由于年齡增長而出現的腦組織損失。而腦組織損失的減少就意味著記憶力衰退的減輕。

  4、使用腦狀態調節儀調節腦狀態。研究顯示,當人體腦波處于α腦波時,注意力最集中,記憶力最好。。

  以上四種就是小編為您推薦的超強記憶力訓練方法,這些方法有的適合善于堅持的人,有的適合想要馬上見效的人,總之無論怎樣,希望對大家有幫助。

  記憶力訓練的方法NO.1 撲克練習

  進行撲克牌記憶練習,特別是要反復練習去記一副撲克,盡量縮短記一副撲克的時間。進一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。

  記憶力訓練的方法NO.2 數字訓練

  練習去記100個甚至數百個毫無規律的數字,做到快速記憶并能倒背如流。(如110數字諧音樁子)

  記憶力訓練的方法NO.3 詞匯練習

  練習去記100個甚至數百個毫無規律的數字,做到快速記憶并能倒背如流。(如110數字諧音樁子)

  記憶力訓練的方法NO.4 句子練習

  練習記憶幾個甚至幾十個句子,需要一字不差地記住它們。

  記憶力訓練的方法NO.5 文章練習

  文章練習是句子練習的延伸,經常找一些較長的文章來進行記憶,甚至嘗試著去記整本書,如《道德經》等。

  6個游戲鍛煉寶寶記憶力

  1、依次說出名稱

  把6樣東西按先后次序排列在桌上,讓孩子看上幾十秒鐘,然后遮起要求孩子憑記憶依次說出這6樣東西的名稱。

  2、辨顏色

  讓孩子閉上眼睛,說出你穿戴的衣帽鞋襪是什么顏色的。如果你也閉上眼睛說出他穿戴的衣帽鞋襪的顏色,將會引起孩子對這種游戲的更大興趣

  3、找物品

  當著孩子的面把8種不同的小物品分別藏好后,再讓孩子將這些物品一一找出來。

  4、看圖說話

  把15張不同內容的圖片,放在桌上,叫孩子看一會兒,然后蓋上。要求孩子把所看到的圖片內容盡可能準確地敘述一遍。

  5、“飛機降落”

  將一張大紙作為地圖貼在墻上,紙上畫出一大塊地方作為“飛機潮。再用紙做一架“飛機”,寫上孩子的名字,上面按上一枚圖釘。讓孩子站在離地圖幾步或十幾步遠的地方,先叫他觀察一下地形,然后,蒙上眼睛,讓他走近地圖,并將“飛機”恰好降落在“飛機潮上。

  6、看櫥窗

  這個游戲適合在帶孩子外出時進行。路過商店櫥窗時,先讓孩子仔細觀察一下櫥窗里陳列的東西。離開以后,要求孩子說出剛才所看到的東西。

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